Cours collectifs

Bienvenue au Club !

Pour se raffermir, se sculpter, s’affiner et être mieux dans son corps

Avec notre gamme de cours collectifs de fitness tendance et variés encadrés par des professeurs compétents et dynamiques, venez pratiquer avec plaisir et dites STOP aux cours collectifs monotones, inadaptés et rébarbatifs ! Nos cours de fitness "détente et douceur" sont basés sur un renforcement musculaire progressif et un travail sur la souplesse et la respiration. Une pratique régulière vous apportera un mieux-être général et une baisse de stress, tout en préservant votre dos et vos articulations.

Les cours de renforcement musculaire

Nos cours de fitness "cardio" ont pour objectif de développer l'endurance et la force dans une ambiance dynamique ! Extrêmement défoulants, ces cours améliorent votre capacité cardio-vasculaire, donnent de l'énergie et vous libèrent du stress. Grâce à des éducateurs motivés et dynamiques et à des musiques entrainantes, vous êtes plus que jamais en forme !

Zumba Fitness

La ZUMBA sollicite et tonifie tous les muscles du corps, des fessiers aux abdominaux,en passant par les jambes et les bras. Cette danse sensuelle et dynamique améliore aussi le souffle et la circulation sanguine.

Abdos - Fessiers

Travail spécifique pour tonifier vos muscles abdominaux et fessiers. Des exercices simples, efficaces et variés avec ou sans petit matériel pour dynamiser votre sangle abdominale et galber vos fessiers !

Aero Boxe

Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ? Avez-vous essayé l’aéroboxe ? Savant mélange entre aérobic et boxe.

Body sculpt

Cours de renforcement musculaire : l'objectif est de sculpter intégralement votre corps à l’aide de barres chargées ou d’altères. Résultat optimal garanti !

Step

Un classique du cours collectif à tendance cardio vasculaire d'intensité moyenne et travail de coordination sur une chorégraphie courte.

TBC

Cours collectif avec alternance de travail musculaire avec du petit matériel, et travail aérobic avec ou sans step, pour tout le monde et tout niveau.

Zumba fitness